Acılı ezme
50 dkKolay
İnce bulgur, salça, nar ekşisi ve bol yeşillikle hazırlanan kısır. Ocak gerektirmez, misafir sofralarına ve beslenme çantalarına uygun.
Bulguru geniş kaba alın, sıcak suyu dökün. Üzerini kapatıp bulgur suyu çekene kadar bekletin.
Salçaları, zeytinyağını, tuzu ve baharatları ekleyin. Elle iyice yoğurun. Renk her taneye eşit geçmeli.
Taze soğan, maydanoz, nane ve çekirdeksiz küçük doğranmış domatesi ekleyin.
Nar ekşisini karıştırın, tadına bakıp tuz ve ekşiyi ayarlayın. Marul yaprakları ve zeytinle servis edin.
Buzdolabında 2 gün saklanır. Servis öncesi tadına bakın, ekşi azalır.
Kısır özellikle Güneydoğu ve Akdeniz bölgelerinde çok yaygındır. Kadın günlerinin ve beş çayı sofralarının vazgeçilmez ikramlarından biridir.
| Enerji | 290 kcal |
|---|---|
| Protein | 5 g |
| Yağ | 13 g |
| Karbonhidrat | 40 g |