Izgara köfte tarifi
Dana kıyma, soğan suyu ve bayat ekmekle sulu kalan ızgara köfte. Tavada, mangalda ya da fırında lokanta tadı için ölçülü yoğurma tarifi.
- Toplam süre
- 1 sa 27 dk
- Porsiyon
- 4 kişilik
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyonda
- ~420 kcal
Yapılışı
Soğan suyunu ayır
Soğanı rendeleyip sıkın. Köfteye yalnızca soğanın suyunu ekleyin, posası ızgarada yanar.
Yoğur
Kıyma, soğan suyu, ufalanmış ekmek, maydanoz ve baharatları iyice yoğurun. Yapışkan bir kıvam almalı.
Dinlendir
Köfte harcını buzdolabında kapalı olarak bekletin. Bu sürede tuz protein bağını güçlendirir.
Şekillendir ve pişir
Islak elle yassı köfteler yapın. Kızgın ızgarada ya da döküm tavada her yüzü 3-4 dakika pişirin, sıkça çevirmeyin.
Servis et
Yanında köz biber, domates ve pilavla sıcak servis edin.
Püf noktaları
- Köfteyi spatulayla bastırmayın, suyu kaçar.
- Yağ oranı düşük kıyma kuru köfte demektir.
Saklama
Çiğ harç buzdolabında 1 gün, şekil verilmiş köfte derin dondurucuda 2 ay saklanır.
Besin değerleri
| Enerji | 420 kcal |
|---|---|
| Protein | 28 g |
| Yağ | 28 g |
| Karbonhidrat | 12 g |
Sık sorulan sorular
Köfte neden dağılır?
Harç yeterince yoğrulmamış ya da soğutulmamıştır. Yapışkan olana kadar yoğurun ve en az 1 saat dinlendirin.
Pirinç pilavı
Çoban salatası