Izgara köfte tarifi

Dana kıyma, soğan suyu ve bayat ekmekle sulu kalan ızgara köfte. Tavada, mangalda ya da fırında lokanta tadı için ölçülü yoğurma tarifi.

Toplam süre
1 sa 27 dk
Porsiyon
4 kişilik
Zorluk
Kolay
Porsiyonda
~420 kcal

Yapılışı

  1. Soğan suyunu ayır

    Soğanı rendeleyip sıkın. Köfteye yalnızca soğanın suyunu ekleyin, posası ızgarada yanar.

  2. Yoğur

    Kıyma, soğan suyu, ufalanmış ekmek, maydanoz ve baharatları iyice yoğurun. Yapışkan bir kıvam almalı.

  3. Dinlendir

    Köfte harcını buzdolabında kapalı olarak bekletin. Bu sürede tuz protein bağını güçlendirir.

  4. Şekillendir ve pişir

    Islak elle yassı köfteler yapın. Kızgın ızgarada ya da döküm tavada her yüzü 3-4 dakika pişirin, sıkça çevirmeyin.

  5. Servis et

    Yanında köz biber, domates ve pilavla sıcak servis edin.

Püf noktaları

  • Köfteyi spatulayla bastırmayın, suyu kaçar.
  • Yağ oranı düşük kıyma kuru köfte demektir.

Saklama

Çiğ harç buzdolabında 1 gün, şekil verilmiş köfte derin dondurucuda 2 ay saklanır.

Besin değerleri

1 porsiyon için yaklaşık hesaplanmış değerler
Enerji420 kcal
Protein28 g
Yağ28 g
Karbonhidrat12 g

Sık sorulan sorular

Köfte neden dağılır?

Harç yeterince yoğrulmamış ya da soğutulmamıştır. Yapışkan olana kadar yoğurun ve en az 1 saat dinlendirin.

Benzer tarifleri keşfet